Groussbritannien gëtt als de Gebuertsland vum moderne Bodybuilding. Bodybuilding bitt vill kierperlech Virdeeler a kann Är Physik verbesseren.
Wann Dir méi aktiv am Bodybuilding sidd, kënnt Dir Iech bewosst datt Dir Hëllef braucht fir d'Resultater ze kréien déi Dir wëllt.
Dëst ass wann Ergänzungen an selektiv Androgen Rezeptor Modulatoren (SARMs) kommen eran. Vill professionnell Bodybuilder, Fitness Enthusiaster, a méi benotze Supplementen a SARMs fir hir Kraaft ze erhalen an nei Ziler ze eroberen.
Awer keng zwee Produkter sinn déiselwecht. Dir wëllt d'Zorte vu SARMS an Ergänzunge benotzen déi Iech déi bescht Resultater ginn an och d'Sécherheet behalen.
Hei sinn déi bescht SARMS an Ergänzunge fir ze huelen.
SARM
All Prohormonen wéi SARMs Muskel bauen andeems en un Androgenrezeptoren (AR) verbindlech ass. SARMs hëllefen Muskelen opzebauen wärend se Nebenwirkungen miniméieren.
Et ginn och AR Agonisten an anaboleschen Tissu wéi Skelettmuskelen awer sinn nëmmen deelweis Antagonisten an de Geschlechtsorganer a Prostata sou datt keng Östrogen Konversioun stattfënnt. Dëst bedeit och SARM profitéiere Muskelverschwendungsconditiounen an ass och eng effektiv männlech contraceptive Therapiemethod.
Wärend SARMs an hir Zutaten / Substanzen net legal verbannt sinn, gi se vu grousse sportlechen Associatiounen wéi der World Anti-Doping Agency (WADA) verbannt.
Denkt drun, Dir hëlt keng SARMs laangfristeg. Et ass recommandéiert Dir nëmmen eng Mindestdosis fir eng gewëssen Zäit ze huelen (kann iwwerall tëscht véier an 12 Wochen sinn).
Nodeems Dir e SARM Zyklus hutt, befollegt Dir mat Post Zyklus Therapie (PCT). Mir diskutéieren dëst méi spéit.
Dir kënnt entweder e SARMs Stack huelen oder SARMs individuell huelen. Hei sinn déi bescht déi Dir sollt huelen.
Ostarine
Ostarine (MK-2866) hëlleft séier Muskelen opzebauen a Fett verléieren. Et huet e staarken Impakt op d'Androgen Rezeptoren, wat zu Muskelwachstum resultéiert. Dëst verbessert och Athletik, verbessert Är Leeschtung wann Dir ophëlt.
Vill Benotzer verléieren och Gewiicht beim Ostarine. Dat ass well dëse SARM Är metabolesche Geschwindegkeet erhéicht. Dir verbrennt méi Fett a Kalorien mat Liichtegkeet.
Dëse SARM handelt séier an Dir bemierkt Resultater direkt. Et ass de Moment ee vun de Déi meescht populär SARMs fir Bodybuilder aus dësem Grond.
Zousätzlech ass et mat minimale Nebenwirkungen. Bodybuilder erliewen och aner Virdeeler beim Benotze vun Ostarine, wéi verbesserte Knochendicht a méi séier Erhuelungszäit.
Ligandrol
Ligandrol (LGD-4033) ass ee vun de mächtegste Muskelopbau SARMs um Maart. Et dauert just e puer Woche fir Ligandrol a Kraaft ze trieden, och no engem eenzegen Zyklus.
E groussen Deel vun dësem Grond ass wéi Ligandrol Är Energie erhéicht. Dir kënnt méi laang schaffen a kënnt méi intensiv Trainingssitzunge maachen, wat zu e puer seriöse Muskelgewënn féiert.
Dëst ass déi bescht SARM wann Dir wëllt Äert Physik masséieren a komplett transforméieren. Et erhéicht d'Muskelmass a beschleunegt d'Erhuelungszäit. Ligandrol beschleunegt och Fett verléieren a erhéicht d'Knachdicht. All dës Virdeeler féieren och zu enger Erhéijung vun der Gesamtkraaft.
Ibutamoren
Ibutamoren (MK-677) ass e Wuesthormonsekretagog (GHS) deen de Wuesstemhormonniveau fördert. Et mécht dëst andeems d'Aktioun vum Ghrelin Hormon imitéiert a sech un d'Ghrelin Rezeptoren (GHSRs) am Gehir bindet, wouduerch d'Wuesthormoner entlooss ginn.
Bodybuilder huelen dëse SARM well et Bauchfett reduzéiert, mager Kierpermass erhéicht a Proteinsynthese erhéicht.
GHSRs ginn och an de Gebidder vum Gehir fonnt, déi den Appetit, d'Stëmmung, d'Freed, d'Erënnerung, d'biologesch Rhythmen, d'kognitiv Funktiounen an d'Erënnerung kontrolléieren. Wann Dir Ibutamoren hëlt, verléiert Dir net nëmmen Fett a baut Muskelen, awer fillt Iech och besser a méi alarméiert a verbessert Är Fitnessleistung.
Ibutamoren huet och vill Virdeeler fir jiddereen. Et erhéicht d'Kalziumretentioun, verbessert Är Knachdicht. Ibutamoren beschleunegt och Heelen, erhéicht d'Kollagenproduktioun, erhéicht d'zellular Reparatur, verbessert d'Schlofqualitéit, verbessert den Immunsystem, a kann och dem Häerz an der Liewer profitéieren.
De beschten Deel vum Ibutamoren ass et fänkt bal direkt un ze schaffen.
Testolone
Testolone (RAD-140) ass ee vun de mächtegste SARMs. Et kann mager Muskelwachstum erhéijen an hëlleft Muskelverschwendung ze vermeiden. Dëst ass ideal fir Bodybuilder déi op Bulking fokusséiert sinn.
Bodybuilder huelen Testolone well et Muskelmass a Kraaft baut. Testolone ass och populär well et hir Leeschtung optimiséiert. Dëse SARM kann och déi mat Muskel degenerativen Stéierungen hëllefen.
Testolone wäert Iech och méi zouversiichtlech maachen. Dir wäert a besser Stëmmung sinn a fillt Iech méi begeeschtert vum Heben.
Dir kritt dës Virdeeler net nëmmen awer Dir wäert se séier erliewen.
Andarine
Andarine (S4) bindet sech un d'Androgenrezeptoren an de Skelettmuskelen. Dëst hëlleft Mineral Knochendensitéit ze erhéijen.
Et baut net nëmmen Muskelen an encouragéiert mager Muskelwachstum awer zerstéiert och Fett. Dëse SARM ass ideal fir Bodybuilder déi de "geschniddenen an dréchene" Look wëllen - méi grouss a méi definéiert Muskelen ouni Këssen u Fett.
Dëse SARM gouf ufanks erstallt fir Patienten ze hëllefen, déi ënner Muskelverloscht leiden, awer et gëtt haaptsächlech vu Bodybuilder benotzt fir Muskelverschwendung ze vermeiden.
Fir bescht Resultater wëllt Dir Andarine mat engem anere SARM benotzen, wéi Ostarine.
Myostin
Myostine (YK-11) ass e Myostatin Inhibitor deen allgemeng vu Bodybuilder benotzt gëtt. Myostatin ass e Protein dat verhënnert datt de Kierper ze vill Muskele wiisst. Myostine limitéiert wéi vill Myostatin am Kierper ass, an iwwerschreift Är natierlech Muskelopbau Schwellen.
Dëst resultéiert net nëmmen am verstäerkte Muskelwachstum awer féiert och zu Muskelretention an der Bildung vun neie Muskelzellen.
Am Géigesaz zu aneren Nahrungsergänzungen déi op Testosteron fokusséieren, fokusséiert Myostine nëmmen op spezifesch Zellen. Dëst limitéiert d'Nebenwirkungen déi Dir erlieft.
S-23
S-23 erhéicht mager Muskelmass a verbessert d'Kraaftkraaft, alles ouni Waassergewiicht oder zousätzlech Fett ze gewannen. Dëse SARM konservéiert béid séier zitt a lues zitt Muskelen. Dofir kann dëse SARM zu engem gebeitelte Look mat gehäerten Muskele resultéieren.
Fir d'Schanken Gesondheet ze verbesseren, erhéicht dëse SARM d'Aktivitéit vu Knachebauzellen, wat d'Boun Mineral Dicht verbessert.
Wéi vill vun de SARMs op dëser Lëscht verléieren d'Benotzer Fett mat dësem SARM. Dir behält och Är Muskelmass, wat wichteg ass wann Dir an enger Kalorie Defizit Diät sidd.
ACP-105
ACP-105 ass dee beschten SARM fir déi, déi Bodybuilding sinn a keng Resultater erliewen. Dëse SARM fördert d'Muskelentwécklung a erhéicht d'Muskelmasse. Dir wäert och Kraaft bauen a méi Ausdauer hunn, wat Iech d'Energie gëtt méi ze hiewen.
Net nëmmen dat, awer ACP-105 gëtt vun anormaler Fett lass. Anormal Fett ass net nëmmen dat ongesondst Fett awer och ganz haartnäckeg. ACP-105 benotzt dëst net sou datt et benotzt a verbrannt ass.
Olivier Martinez
Zesumme mat SARMs, Ergänzunge verbesseren Är Fitnessleistung a wäert Iech souguer hëllefen wann Dir SARMs huelen.
Wéi ënnerscheede sech Ergänzunge vu SARMs? Ergänzunge bestinn aus Vitaminnen, Mineralstoffer, Fettsaieren, Aminosäuren an aner nëtzlech Zutaten. D'Leit huelen Ergänzunge fir méi Grënn wéi Fitnessvirdeeler. Ergänzungen enthalen essentielle Vitaminnen, Mineralstoffer an aner Verbindungen déi Är Gesondheet verbesseren.
Awer et gi spezifesch Ergänzungen déi Bodybuilder a jiddereen deen SARMs benotzt soll benotzen.
PCT
Wéi virdru diskutéiert, huelt Dir nëmmen SARMs fir e kuerzen Zyklus. Wann Dir SARMs fir eng méi laang Zäit bei enger méi héijer Dosis hëlt, sollt Dir huelen PCT Ergänzungen.
Nodeems Dir e SARMs Zyklus ofgeschloss hutt, schalt Äre Kierper déi normal Hormonproduktioun aus, besonnesch wat Testosteron a Cortisol ugeet. Dëse Post-Zyklus Prozess kann Iech seriös Bodybuilding Resultater kaschten. Dir kënnt Kraaft a Gréisst verléieren, Fett gewannen, an all déi seriös Efforten déi Dir haart geschafft hutt fir erëm z'erreechen.
Maacht Iech keng Suergen, Dir kënnt all dës Réckschléi vermeiden andeems Dir PCT Ergänzungen hutt.
Eng normal PCT Ergänzung bitt dës Virdeeler:
- Estrogen Hemmung
- Erhuelung vum Testosteron
- Cortisol Reduktioun
- Progesteron Hemmung
- Méi Workout Performance
- Erweidert Stëmmung
- Fettgewënn minimiséieren
- Natierlech anabolesch
- Allgemeng Gesondheets Restauratioun
Vill PCT Nahrungsergänzungen enthalen natierlech Vitamine, Mineralien a Kraider wéi Ashwagandha Extrait, Tribulus Terrestris Extrait, Rhodiola Rosea Extrait, Vitamin E a Saw Palmetto Extrait. Dës Zutaten ginn Hormonen ausbalancéiert wärend d'Kierperkompositioun an Äre Gesamtwuelbefannen verbessert ginn.
Cycle Ënnerstëtzung
Sollt Dir just SARMs huelen a gesat ginn? Zyklus Ënnerstëtzung gëtt recommandéiert. Dëst sinn Ergänzungen déi Ärem Kierper während engem SARM Zyklus hëllefen.
Jiddereen deen SARMs huelen soll Zyklusunterstützung huelen, egal wéi kleng Doséierung, kuerz Zyklus, oder wéi erfuerene de Benotzer mat SARMs ass. Wärend SARMs erstaunlech Resultater ubidden a relativ sécher sinn, kéinten se Är Organer betounen.
Cycle Support schützt wesentlech kierperlech Funktiounen, wéi kardiovaskulär, Liewer, Prostata a Cholesterin Gesondheet an ënnerstëtzt och Äre Blutdrock. Zousätzlech reduzéiert d'Cycle Support d'Chance datt Dir Nebenwirkungen erlieft.
Héichqualitativ Zyklusunterstützungsergänzungen enthalen Zutaten wéi Drauwejus Extrait, Tribulus Terrestris Extrait, Vitamin E, N-Acetyl-I-Cysteine, Säge Palmetto Extrait, Sellerie Som Extrait, an Hawthorn Berry.
Deen Ausdrock
All Fitness Enthusiaster solle vertraut sinn mat Kreatin. Dëst ass eng Substanz déi natierlech an Muskelzellen fonnt gëtt, a Form vu Phosphokreatin.
Et hëlleft Ären Muskel Energie ze produzéieren an hëlleft besonnesch beim Gewiichthiewen. Dat ass well Är Muskelen natierlech Kreatin produzéieren wann Dir eng héich Intensitéit mécht, wéi zum Beispill Gewiichthiewen.
Kreatin Ergänzunge erhéijen d'Kraaft, gewannen Muskelen, an erhéijen d'gesamt Bewegungserféierung. Dofir sollten all Fitness Enthusiaster Kreatin Zousätz huelen.
Kreatin bitt nach méi Virdeeler. Zum Beispill, et schützt géint neurologesch Virdeeler. Duerfir ass Kreatin eng Ergänzung déi jidderee soll an hire Regime bäifügen.
Äre Kierper produzéiert Kreatin aus Aminosäuren, speziell Glycin an Arginin. Kreatin gëtt natierlech a Liewensmëttel fonnt, awer et ass limitéiert op Fësch a rout Fleesch. Dofir huelen déi meescht Athleten a Bodybuilder Kreatin als Ergänzung.
Molkeprotein
Ier mer diskutéieren Molkeprotein a firwat all Bodybuilder dës Ergänzung brauchen, ass et wichteg Protein ze diskutéieren a wéi et Gewiicht trainéiert.
Protein gëtt aus engem Grond d '"Bausteng vun de Muskelen" genannt. Eng adäquat Quantitéit u Protein iessen fördert de Muskelwuesstum an hält Är Muskelgesondheet, besonnesch beim Gewiichthiewen.
Protein kann och Är Muskelkraaft erhéijen. Dëse Nährstoff ass wesentlech wann Dir Muskele reparéiert Protein synthetiséiert nei Satellittezellen, déi de beschiedegten Tissu a Muskelfaseren reparéieren, déi während der Ausübung optrieden.
Protein gëtt a ville Liewensmëttelquelle fonnt, wéi Fleesch, Nëss, Fësch, Bounen a Mëllechprodukter. Awer wat ass Molkeprotein a firwat sollten Bodybuilder dës Aart Protein huelen?
Molke ass dat Nieweprodukt vu Kéis a Kasein. Molke enthält eng grouss Quantitéit u Protein an aner Nährstoffer, wéi Aminosaier. Huelt e Molkeeprotein Zousaz oder Pudder kann Iech hëllefen Muskelen ze gewannen, Kraaft ze erhéijen a Kierperfett ze verléieren.
Filialkette-Aminosaier Saieren (BCAA)
Et ginn 20 Aminosäuren déi verschidde Proteine am mënschleche Kierper ausmaachen, awer nëmmen néng dovun ginn als essentiel ugesinn. Dräi vun dësen néng Aminosaier Saieren sinn e puer vun de gënschtegsten, genannt BCAAs. BCAA besteet aus Valin, Leucin an Isoleucin.
Dës Aminosäuren si verbonne mat enger chemescher Struktur bekannt als "verzweifelt Kette." Si bidden vill Virdeeler fir Athleten, wéi erhéicht Muskelwachstum, reduzéierter Muskelschmerz, verhënnert Muskelverschwendung, reduzéiert Bewegungsmüdlechkeet, a profitéiert souguer d'Liewer.
Wéi kënne BCAAs esou vill Fitness Virdeeler ubidden? BCAA stimuléieren d'Muskelproteinsynthese, wat de Prozess ass fir Muskelen opzebauen. Et gëtt och gesot datt BCAAs Muskelschued erofsetzen wéi och d'Längt an d'Gravitéit vun der verspéiderer Muskelschmerz (DOMS), encouragéiert Bodybuilder méi ze hiewen.
Wärend BCAAs wesentlech fir Muskelgewënn sinn, ass et recommandéiert datt Dir BCAAs mat Protein Ergänzunge huelen, speziell Molkeprotein.
Dir fannt BCAAen an natierlechen Nahrungsquellen, wéi Fleesch, Eeër a Mëllechprodukter. Awer déi meescht Bodybuilder huele léiwer BCAAs als Ergänzungen, besonnesch a Pulverform. Dëst garantéiert datt Dir genuch BCAAs kritt.
C4
C4 (Eng.allgemeng als Pre-Workout bekannt) liwwert e Boost vu Koffein an aner Zutaten fir d'Ausdauer, d'Energie an d'Performance ze erhéijen. Et ass ideal fir Bodybuilder vun allen Niveauen, awer Dir sollt d'Doséierungsinstruktiounen suergfälteg befollegen.
Denkt drun, C4 ass op der Lëscht vu WADA verbuede Substanzen. Dat ass well et Synephrine HCL enthält, déi ATP Synthese an Energieniveauen erhéicht.
Benotzt dës verschidden Aarte vu SARMs an Ergänzunge fir déi bescht Resultater
Seriéis Bodybuilder musse méiglecherweis Ergänzungen a SARMs huelen fir d'Resultater ze erliewen déi se wëllen. Mat esou vill Arten vu SARMS an Ergänzungen ass et am beschten datt d'Benotzer déi bescht Typen wëssen fir ze huelen a wéi se se sécher huelen.
Sicht Dir no Ergänzungen a SARMs? Mir verkafen déi zwee! Wann Dir a Groussbritannien baséiert, Shop haut bei eis!