Soll ech e Personal Trainer kréien?

Soll ech e Personal Trainer kréien?

Wéi Wielt E gudde Personal Trainer-Deel II?

Am éischten Deel vun dëser Serie aus zwee Deeler hu mir e puer erstaunlech Tipps kritt wéi Dir e gudde perséinlechen Trainer identifizéiert a wielt.

An dësem zweeten a leschten Deel huele mir méi Tipps fir datt Dir de richtegen Trainingscoach wielt fir Är Gesondheets-, Fitness- a Wellnessziler ze realiséieren.

Sollt Dir e perséinlechen Trainer wielen deen Iech iwwer d'Grenzen erausdréckt?

Vill perséinlech Trainer liewen mam Mythos datt Dir Zäit am Gymnasium verschwennt, ausser Dir trainéiert intensiv mat engem viraus definéierten Zweck a fokusséiert op Leeschtung oder Physiksmoossnamen. Awer dëst ignoréiert komplett d'Tonnen vu gutt dokumentéiert kierperlech wéi och Mentaler Gesondheet Virdeeler vun einfach regelméisseg Kraafttraining a Bewegung kréien. Dës Lëscht enthält awer net limitéiert op:

  • Verbesserte Schlof
  • Verbessert Gefill vu Wuelbefannen a Vertrauen
  • Verbessert Stëmmung a Konzentratioun
  • Konservatioun vu Knuewasser

Iwwerraschend, vill verwiesselt Traineren dobaussen kucken op Fitness Enthusiaster déi Übung fir Gesondheet a Fitnessa soen dës Enthusiaster sinn zefridden mat "mëttelméisseg" ze sinn. An anere Wierder, si sinn der Meenung datt déi obsesséiert 24/7/365 iwwer hiert ganzt Liewen ronderëm Fitnessstudioen a Liewensmëttel iergendwéi besser sinn, an déi, déi net mat der selwechter Intensitéit interesséiert sinn, si mannerwäerteg.

Gutt, et gi keng zwee Zweifel un deem dëst ass näischt anescht wéi eng total Ligen. Dëst sinn déiselwecht Traineren déi ëmmer beschwéiert hunn a frustréiert sinn firwat e puer Fitnessbuffer "kréien et just net"oder iergendwéi egal. Elo kënnt d'Wourecht - näischt anescht wéi den richteg Wourecht an déi komplett Wourecht!

Normalerweis geet et net drëm datt dës Leit déi als "Schold"si sinn einfach egal"awer et geet tatsächlech drëm, datt se sech net ëm dat këmmeren, wat de perséinlechen Trainer wëll, datt se nëmmen drëm këmmeren. Kuerz gesot, et sinn d'Trainer, déi tatsächlech déi sinn, déi et just net kréien. Et ass einfach well dës Trainere just net verstoen datt déi meescht Fitness Enthusiaster nëmme mat kierperlechen Erausfuerderungen iwwerwonne sinn, aktiv bleiwen a vun all Workout genéissen (dës si jo raisonnabel a respektabel Ziler, op déi gutt Traineren houfreg sinn ze erliichteren an z'encouragéieren) an net ausseruerdentlech an impressionant ze erreechen Deadlift Zuelen.

Wat mécht wierklech e gudde Personal Trainer?

Mat deem wat mir bis elo an dëser zweesteleger Serie gelies hunn, wéi Dir e gudde perséinlechen Trainer wielt, ass et wierklech gerechtfäerdegt ze soen datt déi gréissten a virun allem Verantwortung vun engem perséinlechen Trainer ass Inspiratioun a Motivatioun an hirem eenzegaartegen an innovativen ze bidden Weeër fir Leit ze trainéieren an hir Gesondheet, Fitness, bodybuilding, oder Wellnessziler. Gespaant firwat? Keen wäert jeemools genuch Interesse huelen oder wäert inspiréiert ginn iwwer hir Grenzen ze goen oder hire richtege Potenzial ze realiséieren wann hire perséinlechen Trainer net gär ronderëm si ass oder net relatabel ass oder net gutt kommunizéiert.

Wann dat gesot gëtt, eng relatabel Perséinlechkeet ze hunn ass just e ganz klenge vu wat wierklech e super perséinlechen Trainer mécht. An anere Wierder, d'Aarbecht vu perséinlechen Trainer ass net nëmme limitéiert op wéi se Fitness Enthusiaster motivéieren awer och wat se alles op der richteger Zäit a Plaz iwwerhaapt maachen.

Gitt einfach, e gudden Trainer ass deen, deen en Exercice Rezept Expert ass, deen déif Wëssen iwwer déi bescht Workouts, Cardio Sessions, Nahrungsergänzungen a Performance verbessert Drogen huet wéi z. selektiv Androgen Rezeptor Modulatoren (sou wéi Ostarine,Nutrabol,Kardinol, asw. déi einfach am beschten SARMs UK Geschäft kaaft kënne ginn - De SARMs Store) fir Iech ze hëllefen Fett verléieren an Muskel gewannen. Dëst ass einfach well et Zäiten ginn wann Dir Iech fillt datt Är Leeschtung net eropgeet wéi se soll sinn. Dëst sinn d'Zäite wou Dir opgefuerdert gëtt PEDs ze benotzen fir d'Bar vun der Workout Performance an de Resultater ze erhéijen.

Zousätzlech zu dëse Virdeeler soll den ideale perséinlechen Trainer fäeg sinn an zouversiichtlech sinn an der Individualiséierung vun den Übungen, der Uwendung vun den Übungen, an der Prioriséierung & Organisatioun vun den Übungen.

An anere Wierder, déi Basis Saachen, déi e super Trainer vun engem net-sou-groussen Trainer differenzéieren, si wéi follegt:

  • Wësse genau, iwwergräifend a präzis wéi eng Übunge gefollegt ginn a wat ze vermeiden op Basis vun der individueller Fäegkeet, dem medizinesche Profil, dem physiologesche Kader, asw.
  • Wësse wéi Dir Workout Sessions grëndlech benotzt, prioritéiert an organiséiert fir e robuste Trainingsreiz ze kreéieren an z'erhalen fir spezifesch Adaptatiounen z'erreechen.

Trainingsausrüstung an Trends kënne kommen a goen awer en erstaunleche Personal Trainer haut huet bal déiselwecht Qualitéiten wéi en erstaunleche Personal Trainer 10, 20 an 100 Joer virdrun oder vun elo. Einfach well de Kierper a seng wonnerschéin Biomechanik ni méi aktuell sinn.


Méi ale Post Newer Post