SARMs fir Bulking: Wat Soll Ech Wësse?

Et gi verschidden Aarte vu Selektiven Androgen Receptor Modulatoren (SARMs) um Maart. Wärend e puer fir Ausdauer designt sinn, e puer si primär geduecht fir Fettverloscht, an anerer sinn am Beschten benotzt fir Muskelmass a Gréisst ze kréien. 

Et ass e bekannte Fakt datt d'Muskele méi staark a méi grouss gi mat méi Übung. Iwwer eng Zäit kënnt Dir erwaarden datt d'Kierperkraaft an d'Muskelmass verbessert gi mat reegelméissegen Training, gudde Schlof, an e gutt ausgeglachene Diätplang. Natierlech ginn et ëmmer Leit déi et extrem einfach fannen Muskelen ze kréien an se méi laang ze behalen. Ähnlech wäerten et och déi sinn, déi et relativ schwéier fannen a se souguer méi séier verléieren - besonnesch wann Ännerunge fir hiren Diätplang oder Trainingsstrategien gemaach ginn. 

Wéi och ëmmer, et kommen Zäiten wou de Fortschrëtt verlangsamt, an Dir kënnt d'Gewiichter net ophiewen oder méi grouss ginn iwwer eng spezifesch Schwell. Natierlech variéiert dëst vu Persoun zu Persoun. Kierpergewiicht, Liewensstil, Geschlecht, Alter, Übung, Diät a Genetik kënnen all wichteg Rollen spillen an der Fäegkeet vun enger Persoun ze bulkéieren. Et ass nëmmen natierlech datt déi bescht SARMs fir Bulking fir een aneren net déiselwecht fir Iech sinn. 

Wärend Ären natierlechen Grenzen vun Ärem Kierper existéieren aus engem Grond, SARMs (bannent legal a medizinesch Konformitéit) kënne benotzt gi fir Trainingsleeschtung a kierperlecht Erscheinungsbild op dramatesch Manéier nei ze definéieren, onofhängeg vun der Genetik. 

Liest weider fir eng Lëscht vun de selektiven Androgen Receptor Modulatoren ze fannen déi am allgemengen benotzt gi fir d'Muskelgréisst ze wuessen an d'Kraaftkapazitéiten ze erhéijen. Ier Dir berécksiichtegt ob se fir Iech sinn, gitt sécher gutt informéiert iwwer d'Risiken, d'Virdeeler an d'Nebenwirkungen, souwéi d'Richtlinnen an Ärem Land. 

 

Ostarine (MK-2866)

Ostarine, populär bekannt als MK-2866, ass e Selektiven Androgen Receptor Modulator am Beschten bekannt fir extrem anabolesch ze sinn. Dëst bedeit datt et eng mächteg Optioun ass fir Athleten a Bodybuilder déi no schlankem Muskelgewënn sichen ze kommen.

Ee vun de meescht ënnerschätzte Charakteristike vum Ostarine ass seng Fäegkeet fir den Niveau vum Östrogen am Kierper liicht z'erhéijen. Dëst kann als e Virdeel beweise sinn, well eng kleng Héicht eng gesond Äntwert bei Sehnen, Schanken a Bande profitéiere kann. Dëst ass genau de Grond firwat MK-2866 heiansdo u Patienten verschriwwen gëtt mat verschlechterter Knochenmineralkomplikatioune wéi Osteoporose, a fir Symptomer vu Muskelverschwendung ze behandelen. 

D'Benotzer kënnen erwaarden datt se bis zu 15lbs magerem Muskel gewannen, ouni Waasserretentioun, andeems se Ostarine fir eng Period vun 8 bis 12 Wochen benotzen. Vill Bodybuilding Benotzer hu léiwer "Frontloading", andeems se 50% vun der empfohlene Doséierung vun Ostarine fir déi éischt Woch benotzen, an duerno lues a lues iwwer eng Zäit ze erhéijen. Maachen dëst erlaabt d'Androgenrezeptoren méi positiv op d'Substanz z'äntwerten, ouni déi voll negativ Auswierkunge vum Afloss vun enger neier Verbindung am Kierper ze erliewen. 

 

Wat méi ass, d'Benotzung vum Ostarine ass verbonne mat dramateschen Erhéigunge vun der natierlecher androgener Aktivitéit am Muskel- a Knochengewebe. An engem klineschen Prozess, eng gesond Grupp vun 120 eeler Leit kruten 3mg MK-2866 all Dag fir eng Period vun 12 Wochen. 

Um Enn vum Prozess hunn d'Participanten méi grouss schlank Muskelmasse gemellt an eng Verbesserung am allgemengen Fitnessniveau. D'Grupp, déi Ostarine kritt, krut duerchschnëttlech 1.3kg (2.8lbs) mager Kierpermass all. Déi bescht Saach war datt se och 0.6kg (0.3lbs) Kierperfett verluer hunn. 

Ausserdeem goufen keng steroidähnlech Effekter bei den Individuen observéiert. Dëst ass en 2-an-1 Bonus fir déi déi wëllen "zerklappen"-Kierperfett verléieren wärend d'Muskelmass eropgeet. Wéi och ëmmer ass et ëmmer wichteg ze erënneren datt laangfristeg Effekter vu SARMs wéi Ostarine de Moment net ganz verstanen sinn. 

 

De empfohlene moderéierte Zyklus vum MK-2866 fir Männer dauert fir 8 bis 12 Wochen, an deeglechen Dosen vun 15-25mg all Dag. D'Dosen solle léiwer mat Iessen an 30-45 Minutte virum Training geholl ginn. Et ass derwäert ze bemierken datt, wann et ergänzt gëtt mat enger equilibréierter Ernärung a strenge Trainingsregime, Ostarine vill besser ass wéi e Steroidzyklus mat Testosteron Enanthate an Dianabol. Et funktionnéiert als Alternativ zum Testosteron fir déi, déi ähnlech Resultater wëllen, awer ouni vill vun de potenziell geféierleche Nieweneffekter.

Déi empfohlene Dosis Ostarine fir Fraen ass 5-10mg deeglech (erëm, am léifsten nom Iessen an 30-45 Minutte virum Training), an engem Zyklus vun 6-8 Wochen. 

 

Ligandrol (LGD-4033)

Betruecht eng super Optioun fir Ostarine, Ligandrol (och bekannt als Anabolicum an LGD-4033) ass e performant verbessert Medikament dat immens Muskelgewënnseigenschaften ubitt.

Dëst ass evident wann Dir déi deeglech Dosen vu béide SARMs vergläicht, déi erfuerdert gi fir bedeitend Gewënn ze maachen. Wou en Individuum all Dag 25-36mg Ostarine misst benotzen, ass déi duerchschnëttlech deeglech Dosis vu Ligandrol nëmmen 3-15mg. 

D'Benotzer kënnen en Duerchschnëtt vun 2lbs Muskelgewënn pro Woch mat LGD-4033 erwaarden. Et funktionnéiert méi séier wéi aner SARMs fir Bulking, an huet d'Fäegkeet d'Proteinsynthese bedeitend ze verbesseren. Et weist och Effizienz wann et drëm geet Glycogenlagerung a Bluttfluss ronderëm de Kierper ze verbesseren. 

Glycogen ass eng Verbindung déi haaptsächlech an der Liewer gelagert gëtt, an dréit zum Gesamtglukosniveau vum Kierper am Blutt bäi (Bluttzocker). E gesonde Bluttzocker ass net nëmme vital fir eng sécher Produktioun vun Insulin z'erhalen, awer huet och en Effekt op den Energieniveau. 

Ausdauer Athleten kënnen dacks Glykogenverarmung erliewen (och bekannt als "d'Mauer schloen") wa se net eng adäquat Quantitéit u Kuelenhydrater huelen. Kuelenhydrater an iergendenger Form sinn noutwendeg wann Dir iergend eng Kardiovaskulär Übung maacht, awer wann Dir sicht Är Kuelenhydraterzufuhr liicht ze reduzéieren, gitt sécher de Verloscht op aner Weeër ze kompenséieren. 

Wann Dir un Är Optiounen denkt wann et ëm SARM kënnt, kann et derwäert sinn Aspekter wéi Är Glykogenlagerung ze berécksiichtegen - fir ze vermeiden datt Dir "d'Mauer schloen" - souwéi déi méi offensichtlech Kierperfettverloscht Eegeschafte. 

 

Wéi virdrun erwähnt, bemierkt datt déi empfohlene Dosis Anabolicum vill méi héich ass wéi déi vun anere populäre SARMen. Männer sollen net méi wéi 5-10mg pro Dag an engem Zyklus vun 8-12 Wochen iwwerschreiden, a Frae si recommandéiert net méi wéi 2.5-5mg deeglech an engem 6-8 Wochen Zyklus. D'Doséierung sollt ëmmer nom Iessen geholl ginn, a fir bescht Resultater 30-40 Minutte virum Training. 

D'Benotzer berichten bedeitend Resultater wa se LGD-4033 mat MK-677 an Testolone an engem Bulkzyklus stackelen fir synergistesch Effekter ze erliewen. Vill kënnen e bessert Gefill vu Wuelbefannen, méi séier Erhuelung, a verstäerkte Schlofqualitéit erwaarden, wärend massiv Muskelgewënn a Muskeldefinitioun erliewen. 

Ee vun de gréisste Virdeeler vum Anabolicum wärend der Bulkphase ass datt et d'Benotzer erlaabt sech méi séier z'erhiewen, souwuel kierperlech wéi och psychologesch, an engem gréissere Sënn nodeems se Stäerktraining oder intensiv Training gemaach hunn. Net nëmmen dëst, awer den LGD-4033 ass och nëtzlech fir d'Dauer vun Trainingen a Kardiosessiounen ze verlängeren. Dëst erlaabt d'Benotzer d'Agilitéit an d'Kraaft vun hire Muskelen erauszefuerderen. 

 

MK-677 (Ibutamoren)

MK-677 (och bekannt als Nutrobal an Ibutamoren) ass ee vun de populäerste Bulkdrogen. Dëse SARM ass extrem effektiv fir d'Sekretioun vu Wuesstumshormon an Insulinähnleche Wuesstumsfaktor-1 (IGF-1) Niveauen ze stäerken.

Nutrobal ass ideal fir Bulkzyklen, wéinst senger eenzegaarteger Fäegkeet fir e ravenous Appetit ze stimuléieren an d'Verdeelung vun der Energie am Kierper ze regléieren. Zousätzlech zu dësen ënnerschiddlechen Eegeschafte weist Nutrobal och Effizienz wann et ëm Kierperkraaft a Muskelgréisst kënnt. Zur selwechter Zäit miniméiert et dramatesch Kierperfett - bekannt als "Schredderung". 

An engem Duebelblann, randomiséierter kontrolléiert Prozess, MK-677 gouf als Behandlung fir 24 fettleibeg Männer iwwer eng Period vun zwee Méint ginn. Um Enn vun der Period hunn d'Participanten méi schlank Muskelmass ugewisen. Si hunn och eng Erhéijung vum basalen Metabolismus (BMR) gewisen. 

Dëst ass d'Quantitéit u Kalorien déi gebraucht gi fir Äre Kierper op engem Basisfunktionniveau z'erhalen. Et ënnerscheet sech vu kaloresche Bedierfnesser datt et net alldeeglech Aktivitéite berécksiichtegt wéi Spazéieren, schwätzen, an Training - et ass just den Niveau Äre Kierper brauch fir ze iwwerliewen ouni zousätzlech Faktoren. 

Bewosst ze sinn vun Ärem basalen Stoffwiesselquote ka vill zum Gewiichtsverloscht a Muskelkierper bäidroen; Faktore wéi BMI eleng ze benotzen ass onwahrscheinlech korrekt Fitnessziler ze bidden, well et de Kierperfettprozent oder d'Aktivitéitsniveau net berécksiichtegt. Äre BMR upassen, wéi mat all Fitnessprozess, ass schwéier awer net onméiglech.

Ofhängeg vun Äre Fitnessbedierfnesser a medizinesche Viraussetzungen, d'Erhéijung vum BMR kann oder vläicht net ideal fir Iech sinn. Wann Dir virwëtzeg sidd iwwer SARM ze benotzen fir dëst ze hëllefen, gitt sécher datt Dir e gesonde Liewensstil an all anere Beräicher follegt. 

Wéi ëmmer, gudde Schlof, Hydratatioun, an eng equilibréiert Ernärung hält Äre Kierper um gesondste Basisniveau méiglech. Wielt fir Héichintensitéit a Kardiovaskulär Übung iwwer aner Formen, a gitt sécher datt Dir vill Protein kritt. Chancen sinn, wann Dir Bulk hutt, hutt Dir dat schonn am Kapp! 

Déi empfohlene Dosis Nutrobal fir Männer ass 15-25mg all Dag, an engem Zyklus vun 8-14 Wochen. Fir Fraen ass et 5-15mg all Dag, an engem Zyklus vun 6-8 Wochen. Wéi mat anere SARMs, sollten d'Dosen am léifsten nom Iessen an 30-45 Minutte virum Training geholl ginn. 

 

Beispiller: SARMs Cycles for Bulking

Elo datt mir iwwer e puer vun de mächtegste SARMs fir Bulking gelies hunn, loosst eis eise Fokus op e puer SARMs Bulking Zyklen verréckelen, mat Beispiller souwuel fir Ufänger wéi fir fortgeschratt Benotzer. 

Äre eegene SARMs Zyklus fir Bulking ze plangen kann beängschtegend sinn, an et ass vital datt et richteg gemaach gëtt. Ënnerdoséierung kéint ineffektiv sinn a verlangsamt Är Fitnessziler; wärend Dosen iwwer de empfohlene Betrag potenziell héich geféierlech sinn. 

Et ass och ze bemierken datt Dir déi entspriechend Post-Cycle Therapy (PCT) sollt verfollegen fir datt Äre Kierper sech no engem Zyklus erholl huet. Als allgemeng Regel, sollt Dir Äre Kierper erlaben ouni SARMs fir déi selwecht Dauer ze raschten wéi Dir en Zyklus ofgeschloss hutt an de PCT op e Minimum. Dëst gëtt "Iwwerbréckung" genannt, well se eng Bréck tëscht den zwou Etappe vum Ergänzungsbenotzung formt. 

Also, zum Beispill, e 14-Wochen Zyklus plus 6 Woche vun der Post-Zyklus Therapie entsprécht 20 Wochen; an dësem Fall sollt Dir 20 weider Woche waarden ier Dir Äre SARM Regime ufänkt. Kuckt eis Blog Post op Iwwerbréckung mat SARMs fir méi Rot. 

Drënner sinn zwou Charts fir männlech Ufänger a fortgeschratt männlech Benotzer, déi Beispiller vun engem SARMs Bulking Stack weisen:

 

SARMs Bulking Stack fir Ufänger (Männercher)

Woch	LGD-4033	MK-677	PCT Ënnerstëtzung	Cycle Ënnerstëtzung
1	5mg den Dag	12.5mg den Dag
2	10mg den Dag	25mg den Dag
3	10mg den Dag	25mg den Dag		3 Kapselen all Dag
4	10mg den Dag	25mg den Dag		3 Kapselen all Dag
5	10mg den Dag	25mg den Dag		3 Kapselen all Dag
6	15mg den Dag	32.5mg den Dag		3 Kapselen all Dag
8			3 Kapselen all Dag
9			3 Kapselen all Dag
10			3 Kapselen all Dag
11			3 Kapselen all Dag

 

SARMs Bulking Stack fir Fortgeschratt Benotzer (Männercher)

Woch	LGD-4033	MK-677	PCT Ënnerstëtzung	Cycle Ënnerstëtzung	MK-2866	YK-11
1	5mg all Dag	25mg all Dag			10mg all Dag	5mg all Dag
2	10mg all Dag	25mg all Dag			10mg all Dag	10mg all Dag
3	10mg all Dag	25mg all Dag			20mg all Dag	10mg all Dag
4	10mg all Dag	25mg all Dag			20mg all Dag	10mg all Dag
5	10mg all Dag	25mg all Dag			20mg all Dag	10mg all Dag
6	10mg all Dag	25mg all Dag		3 Kapselen all Dag	20mg all Dag	10mg all Dag
7	15mg all Dag	25mg all Dag		3 Kapselen all Dag	40mg all Dag	20mg all Dag
8	15mg all Dag	25mg all Dag		3 Kapselen all Dag	40mg all Dag	20mg all Dag
9	15mg all Dag	25mg all Dag		3 Kapselen all Dag	40mg all Dag	20mg all Dag
10			3 Kapselen all Dag
11			3 Kapselen all Dag
12			3 Kapselen all Dag
13			3 Kapselen all Dag

 

Wëllt Deng Fuerschung

Denkt drun, Selektiv Androgen Receptor Modulatoren si mächteg Medikamenter. Dir sollt se ëmmer verantwortlech an explizit an de medizinesche Richtlinnen benotzen wou Dir wunnt. Och an dëse Situatiounen ass et wichteg gutt informéiert ze bleiwen an nëmmen Ergänzunge vun enger renomméierter Quell ze kréien. 

Vertraut op déi Top Bewäertung SARMs UK Store wann Dir sicht déi bescht SARMs ze kafen fir ze bulkéieren am Aklang mat Äre lokalen Gesetzer.