Training Tips
Wann Dir et an der Welt vum professionelle Bodybuilding oder Liichtathletik grouss maache wëllt, selektiv Androgen Rezeptor Modulatoren sou wéi Ostarine,Kardinol,Nutrabol, an Andarine kann Iech op méi wéi nëmmen e Wee hëllefen. Wéi och ëmmer, Dir musst e kloert a komplett Verständnis vun de beschten Trainings Tipps hunn, fir datt Dir ganz einfach déi optimal Virdeeler vun der Performance verbessert Medikamenter sammelt.
Loosst eis iwwer e puer vun de beschten Trainings Tipps liesen, déi Dir jeemools gelies hutt, déi mat Hëllef vun e puer vun de bedeitendsten ugemellten Diätetiker vun der Welt aggregéiert sinn, kierperlech Therapeuten, Bodybuilding Coaches, Konditiounsexperten, erfuerene perséinlechen Trainer, an Elite Multisport Coaches.
Wëssen Är Grenzen
Kärelen, wësst w.e.g. Är perséinlech Grenzen! Mir kënnen Iech net just genuch soen wéi oft Ufänger wéi och Experten an der Welt vum Bodybuilding an der Liichtathletik ze fréi opginn hunn oder sech bei intensiven Trainings verletzt hunn. Dëst war einfach well se just keng Ahnung haten wat hir richteg Leeschtungsschwell waren.
Denkt drun, déi ganz Iddi fir intensiv Workouts oder Cardio Sessions oder iergendeng Ausübung fir dës Matière ze maachen ass Är Schwellen op d'Limitte ze drécken fir dat richtegt, fréier onerfuerschten oder virdrun onbekannt Potential ze erfëllen. Wéi kann iergendeen eventuell bestëmmen wat säi Potenzial ass wa se hir Grenzen net bewosst sinn? Jo, dëst ass eng komplizéiert Aufgab an dat ass de Grond firwat d'Leit Coaches astellen. Professionell Experten hunn d'Expertise fir Iech an déi richteg Richtung ze leeden wann et drëm geet aus der Komfortzone eraus ze goen awer nach a séchere Grenzen.
Keng Peng, kee Gewënn
Dir hutt dat vläicht all elo an dann héieren awer dës Ausso ass immens iwwerschätzt, op d'mannst ze soen! Dëst ass eng Ausso déi normalerweis aus dem Mond vu Leit kënnt déi sech wuertwiertlech Dag fir Dag ëmbréngen wärend hire Formatiounen. Maacht Dir dee selwechte Feeler ni!
Hutt Dir nëmmen e puer Stonnen geschlof? Ass Är Häerzfrequenz haut erop? Hutt Dir Kaffi iwwersprongen? Gratulatioun, Dir hutt just en Dag Rescht verdéngt! Denkt drun datt Är Workout Resultater sou gutt wéi Äre Kierper sinn. Mëssbraucht Äre Kierper net, ëmmer!
Iwwerwaacht Kuelenhydrater
Iwwerwaachung vu Kuelenhydrater ass ee vun de beschte Weeër fir mat Ärem Gewiicht ze spillen. Et ass ee vun de mächtegsten Tools fir jiddereen, deen e bedeitend Gewiicht verléiere wëll. Denkt drun, Dir musst net all Bonkere goen fir all Form vu Kuelenhydrater auszeschneiden nëmme fir et ze maachen, well dës Zort iessen net gesond ass oder fir all Mënsch recommandéiert.
Dir sollt ëmmer drun denken datt et kee Konzept ass wéi gutt Kuelenhydrater a schlecht Kuelenhydrater - et sinn einfach ze vill Kuelenhydrater! Dir sidd wuertwiertlech sabotéiert Iech wann Dir en Athlet oder e Bodybuilder op enger gerénger Carb Diät sidd. Denkt drun, Kuelenhydrater sinn absolut kritesch fir Är Ernärung an et kënnt net entkommen.
Erstellt eng grouss Varietéit an Ärem Training
All nodenklech Trainingsregime an dëser Welt sollt eng Vielfalt vu relevante a sënnvoll Variabelen hunn, déi einfach gewiesselt kënne ginn fir Training fir verschidden Zwecker z'änneren. Zum Beispill, Gewiichtlifter sollten hir Pond opgehuewen hunn, Reps pro Set, spezifesch Workout Techniken, Rescht tëscht Sets, Rescht tëscht Reps, statesch an / oder exzentresch Kontraktiounen, Supersetting, a sou weider. Et gi sécherlech vill Variabelen ze konzentréieren an Dir kënnt Iech vill gutt maachen andeems Dir e puer Variabelen hei an do upasst fir Är Ausbildung ze ënnersträichen fir Är Stäerkten oder Schwächen z'ënnerstëtzen.
Déi Wichtegst Saach fir Iech ze konzentréieren ass datt Äert Trainingsregime a seng Variabelen Iech onendlech Méiglechkeete solle ginn, sou datt Dir Iech ni endlech langweilt mat deem wat Dir maacht. Denkt drun, deeselwechte Set vu Saachen Dag fir Dag ze maachen kann Äre Kierper tatsächlech stoppen ze wuessen. Maacht Är Trainings interessant a spannend fir Iech selwer an Äre Kierper!
Zousaz Är Diät
Bodybuilding ass all zesummen en anert Spill an eng intensiv Ergänzung ass absolut wichteg. Dir kënnt just net déi richteg Nahrungsergänzungen oder Workout Ergänzunge ignoréieren. Wann Dir Bescht Ergänzunge wëllt kafen, musst Dir déi legitim probéieren SARM UKVerbindungen wéi Stenabolesch,Ostarine, Andarine, an Yohimbinefir der e puer ze nennen. Denkt drun, Dir sollt nëmme legit SARMs an engem renomméierte Geschäft kafen wéi de SARM Store.